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Ziele und Vorsätze

Ziele und Vorsätze

Wie du gute Vorsätze in Realität umwandelst Wer mich kennt, weiß, dass ich ein Fan von Plänen und Zielsetzungen bin.Ich persönlich schau mir am Ende des Jahres an, was habe ich mir vorgenommen, was habe ich umgesetzt und was plane ich im neuen Jahr? Das betrifft mein...

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Koordinationstraining

Koordinationstraining

Koordinationstraining – Balancetraining zur besten Verletzungsprophylaxe Koordinationstraining ist eine wichtige Trainingsmethode, mit der man spielerisch den gesamten Körper trainiert. Vor allem die Stabilisationsmuskeln in Knie und Rücken werden geschult, damit man...

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Flossing

Flossing

Ich habe Flossing bereits bei vielen meiner Klienten erfolgreich gegen Schmerzen im Bewegungsapparat angewendet und bin hellauf begeistert von dieser – auf den ersten Blick vielleicht ungewöhnlichen – Methode.

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