Personal Training mit Ihrer Expertin für Faszientraining und Kniegelenk.
kompetent – authentisch – ganzheitlich – lösungsorientiert
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Exakte Bewegungsanalyse
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Individuelle Trainingsstrategie
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Professionelle Übungsanleitung
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Maßgeschneiderte Trainingsmethoden
Was meine Kunden sagen:
Nach Kreuzbandriss wieder schmerzfrei – dank Maywald Personal Training
„Alle Ärzte waren ratlos, kein Befund gab Aufschluss und doch hatte ich Schmerzen beim Laufen. Katharina hat es mit gezielt zusammengestellten Übungen geschafft, dass ich nun wieder schmerzfrei laufe! Überdies verfügt sie über fächerübergreifendes Wissen, was Sinn macht und zudem sehr interessant ist. Danke!“
„Katharinas nettes Wesen, ihre große fachliche Kompetenz und ihr Engagement haben mich sofort überzeugt. Ihre Trainingseinheiten sind abwechslungsreich und wirkungsvoll und waren ein wunderbarer Ausgleich für meine statische Tätigkeit als Zahnarzt. Es ist ihr Verdienst, dass ich auch heute nach meiner Pensionierung keine berufsbedingten Schädigungen des Bewegungsapparates entwickelt habe und noch immer mit Freude Sport betreibe.“
„Nach einer schweren Knieverletzung und mehreren Operationen habe ich mit dem Training bei Katharina begonnen. Jetzt bin ich nicht nur weitgehend schmerzfrei, sondern kann auch wieder ohne Einschränkungen skilaufen. Ihr Fachwissen und Ideenreichtum machen die Stunden kurzweilig und tragen zu meiner körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bei.“
Über mich
Schon sehr früh in meinem Leben habe ich gemerkt, dass Bewegung eine unersetzbare Bereicherung für ein gutes Leben ist. Während des Erstgesprächs mit meinen Klienten finde ich oft heraus, dass einseitige Belastungen, übermäßiger Stress, ungesunde Ernährung oder wenig Schlaf zu Verspannungen oder Problemen im Bewegungsapparat beispielsweise im Knie oder Rücken führen. Ich bin als Personal Trainerin dafür da, für eine neue Qualität in Ihrem Leben zu sorgen. Wir haben verlernt, auf unseren Körper zu hören und die Signale, die er uns schickt, zu deuten. Regelmäßiges, geplantes und strukturiertes Training wird belohnt mit einem gesünderen Körper, einem gut funktionierenden Immunsystem, mehr Energie und Stressresistenz.
