Personal Training mit Ihrer Expertin für Faszientraining, Rücken und Kniegelenk.
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Exakte Bewegungsanalyse
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Individuelle Trainingsstrategie
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Professionelle Übungsanleitung
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Maßgeschneiderte Trainingsmethoden
Was meine Kunden sagen:
Nach Kreuzbandriss wieder schmerzfrei – dank Maywald Personal Training
„Es war ein Glück für mich, dass mich eine Kollegin auf Katharinas Faszientraining aufmerksam gemacht hat. Ich bin 62 Jahre jung, Pensionistin und habe seit Jahren Chemotherapie mit ziemlich argen Schmerzschüben. Katharinas Art des Faszientrainings mit rollen, dehnen, ein bisschen Kraft-, Gleichgewicht- und Wirbelsäulentraining lindert immer wieder meine Schmerzen und macht es für mich erträglicher. Ich hatte auf der Rehab auch Faszientraining, aber niemand macht es so gut wie sie! Es konnte mir nix Besseres passieren.“
Über mich
Schon sehr früh in meinem Leben habe ich gemerkt, dass Bewegung eine unersetzbare Bereicherung für ein gutes Leben ist. Während des Erstgesprächs mit meinen Klienten finde ich oft heraus, dass einseitige Belastungen, übermäßiger Stress, ungesunde Ernährung oder wenig Schlaf zu Verspannungen oder Problemen im Bewegungsapparat beispielsweise Schmerzen im Knie oder Rücken führen. Ich bin als Personal Trainerin dafür da, für eine neue Qualität in Ihrem Leben zu sorgen. Wir haben verlernt, auf unseren Körper zu hören und die Signale, die er uns schickt, zu deuten. Regelmäßiges, geplantes und strukturiertes Training wird belohnt mit einem gesünderen Körper, einem gut funktionierenden Immunsystem, mehr Energie und Stressresistenz. MEHR ÜBER MICH
